Lee esto si quieres adelgazar ya, pero no sabes cómo.

Lee esto si quieres adelgazar ya, pero no sabes cómo.

Ya me imagino como te sientes, los pantalones que te compraste hace un par de años, ya no te quedan. Sientes que la gente te está tratando de evitar cada vez más. Piensas que sólo están mirando tu abultado abdomen. Comprar ropa dejó de ser un placer, y se convirtió en un suplicio…  yo sé lo que se siente.

Cuando estás con extraños o gente conocida, tratas de llamar la atención por tu simpatía, sientes que si es que no hablas fuerte o si es que no pones el toque de humor en el grupo, nadie te va a notar. Ves que a la delgada siempre la miran, siempre le prestan atención. Pero tu eres diferente. Perdiste el cuerpo que tuviste a los 16, y ahora tienes que hacer grandes esfuerzos para que te miren y para llamar la atención. Te da coraje, rabia, pero respiras profundo… porque las personas son así.

Luego, para apaciguar la rabia, decides ir al local de comida rápida que más te gusta. Ves que la gente te mira con reprobación, pero no haces caso, sigues haciendo la fila para pagar y pides tu menú favorito y… por supuesto, el postre. El bote más grande de helado. Te sientes bien y sientes que te lo mereces, por todo lo que te ha tocado vivir…

Pasadas unas horas, te recriminas haber comido tanto, te sientes miserable y aparece el miedo de que, si sigues así, tus pantalones ya no te van a cerrar. Sólo el pensar ir nuevamente a la tienda de ropa te mortifica, tener que pasar de nuevo por el proceso de comprar ropa y pedir a la dependienta una talla más grande, te causa escalofríos…

Caminas a tu casa, y tratas de tranquilizarte. Decides entrar al computador y escribes lo primero que se te viene a la cabeza: cómo adelgazar rápido.

Aparece el primer resultado, lo pinchas

Dieta de (Inserta tu fruta favorita aquí).

Lees el artículo y, sin pensar mucho, decides hacerla. Imprimes el menú que sale en la página web y lo pegas en tu refrigerador. Piensas para ti mismo: “Mañana si que empiezo la dieta”

Y comenzó la dieta…

Partes bien el primer día, sigues al pie de la letra las indicaciones y, si bien te sientes un poco rara, logras terminar el día relativamente bien…

Comienza el tercer día… te sientes irritable y no tienes energías, vas al refrigerador y miras la dieta que tenías pegada. En ese momento, tu cerebro empieza a decirte que si es que continúas con esa dieta tonta, no vas a tener las energías para terminar el día.

Decides comer un buen desayuno, para empezar el día bien y luego, seguir con la dieta. Abres el refrigerador y te haces un sándwich, ves que te sienta bien y te haces otro…

No te has dado cuenta, y yate comiste todo el pan…

Es entonces que decides tomarte un día de pausa. Mañana sigues con la dieta… Empiezas a caminar por la calle y te apetece comer todo lo que encuentras. No resistes la tentación y almuerzas una piza y luego cenas el pastel que desde que empezaste la dieta, has estado antojando…

Termina tu día, te vas a acostar, y te das cuenta que has comido incluso más de lo que comías cuando no habías partido tu dieta, te das por vencida y decides que esto no es para tí, que las dietas no son para tí y que vas a tener que conformarte con ese cuerpo que odias…

¿Te suena conocido?

Yo viví lo mismo que tú y sé lo que se siente, incluso, de la desesperación llegué a comprar pastillas para adelgazar que, gracias a Dios, nunca llegaron.

Ahora que estoy del otro lado y tengo un peso saludable, te digo que no desesperes.

Tu puedes tener un peso saludable, sólo necesitas los consejos correctos y entender qué es lo que le sucede a tu cuerpo, cuando haces esas dietas de choque.

¿Quieres adelgazar de verdad?

Entonces, el mejor consejo que te puedo dar, es que veas a un médico. Un profesional de la salud es el más indicado para ayudarte en tu proceso de pérdida de peso, ya que puede identificar las causas reales de por qué lo ganaste. ¿Sabías que enfermedades como el Hipotiroidismo, causan aumento de peso? Así como también una depresión, y muchas otras cosas más.

¿Hay alguna otra opción?…

Si, pero por favor considera mi primera opción…

En serio, ¿Hay otra manera?

Bueno, si no quieres tomar mi consejo, también hay otras opciones. Lo mejor de todo, es que están disponibles en internet. Puedes seguirlas cuando quieras y desde la comodidad de tu hogar. Pero si ya estás pensando en volver a buscar en Google, la dieta de la piña, te pido que por favor te detengas inmediatamente…

Las mejores Y MÁS EFECTIVAS dietas, NO SON GRATIS. Créeme que si fuera así, todo el mundo sería delgado. Si quieres adelgazar DE VERDAD, vas a tener que sacar tu tarjeta de crédito…

¡Pero no te preocupes! Que muchos de esos planes de adelgazamiento valen menos que un mes de gimnasio.

¿Por qué no son gratis?

Porque perder peso no se trata sólo de comer menos. Hay muchas hormonas que controlan nuestro cuerpo, las que reaccionan inmediatamente ante la falta de comida. Ya sea desacelerando el metabolismo (lo que equivale a engordar más comiendo menos), causándonos irritabilidad, desgano, cansancio y, lo peor de todo, ganas incontrolables de comer todo aquello que engorda. 

Lo que hacen estos planes de adelgazamiento, es darnos pautas de alimentación que no sólo nos harán perder peso. Sino que evitarán que nos sintamos sin energías y sintamos los antojos de comida, que, muchas veces, son la causa principal de por qué abandonamos la dieta.

También nos muestran ejercicios específicos y localizados que no sólo moldearán nuestro cuerpo. Sino que también nos ayudará a mantener un metabolismo acelerado. Por lo que la pérdida de peso será mucho más rápida.

¿Y qué plan me recomiendas?

Si quieres perder peso rápido, te recomiendo este, con el que podrás perder hasta 10 kg. en 3 semanas. Este es ideal si es que tienes una boda o un matrimonio, y necesitas bajar de peso rápido

Si te interesa una solución más lenta, pero más fácil de seguir, puedes seguir esta opción.

¿Eso es todo?

Bueno, si sigues al pie de la letra las indicaciones, ya sea de tu doctor (recomendado) o de estos planes para perder peso. Te aseguro que verás un cambio en tus medidas y al fin lograrás el cuerpo que siempre has soñado.

adelgazar rapido

Sinceramente, te deseo lo mejor en tu viaje.

Nos vemos desde el otro lado.😊

Vidafitnes.